La filosofía del yoga nos propone la armonía entre cuerpo y alma.
Vivirla incluye conocer asanas (posturas), meditación, control de la respiración (pranayama), el cuidado de la alimentación y de nuestros propios pensamientos.
Si bien el camino es largo y requiere profundizarlo, en estas páginas te ofrecemos una visión completa de como adentrarse en la práctica.
E incluimos -completos- los Sutras de Patanjali, texto inciático para cualquier yoguini.

300 páginas
6 cm x 5 cm
Tapa blanda

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